Les facteurs extrinsèques mentionnés ci-dessus, qui influent sur le niveau de stress général, sont en augmentation, ce qui incite les communautés médicale et cosmétique à chercher des moyens plus innovants de contrebalancer cette tendance. De la pratique d’activités basées sur la pleine conscience (comme le yoga ou la méditation) à la modération du temps passé devant l’écran, en passant par le régime alimentaire, l’industrie cosmétique tente d’aborder cette préoccupation croissante de manière plus globale afin de renforcer l’efficacité des produits de soins de la peau. L’émergence de produits et de compléments de beauté intérieure a été l’une des tactiques pour combattre les problèmes de peau liés au stress. Cependant, un domaine est resté inexploré, à savoir l’utilisation topique de produits de soins de la peau neuroactifs.
La science du sommeil reconnaît différents états distincts, les états REM et non-REM étant l’un des plans de distinction… Au cours de ces périodes, des processus physiologiques se déroulent qui permettent au corps humain de retrouver son équilibre, de régénérer les cellules et, dans les cas extrêmes, de se remettre d’une inflammation ou d’un état plus grave.
La peau ne fait pas exception à la règle, car le processus de réparation (mitose cellulaire) se déroule en grande partie pendant l’état de non-réanimation, aux premiers stades du sommeil profond, selon le Dr Durmer. Le stress psychosocial aigu et le manque de sommeil perturbent l’homéostasie de la fonction de barrière cutanée chez les femmes, et cette perturbation peut être liée aux changements induits par le stress dans la sécrétion de cytokines.
QU’EST-CE QUE LES CYTOKINES ?
Parmi les nombreux processus, il y a la production de cytokines, de petites molécules chargées de signaler aux cellules du système immunitaire de lancer les processus anti-inflammatoires nécessaires pour réparer ce qui a été endommagé pendant les heures de veille.
Elles sont également responsables de la reconstruction de la barrière cutanée, qui peut prévenir ou minimiser les dommages subis pendant la journée. (source : CYTOKINES IN DERMATOLOGY – A BASIC OVERVIEW Arijit Coondoo)
COMMENT CELA FONCTIONNE-T-IL ?
Cela, bien sûr, si nous suivons notre rythme de sommeil naturel et biorythmique qui permet à ces processus de commencer et de se dérouler sur un cycle complet. À l’opposé, on trouve les effets négatifs du manque de sommeil, dont il a été prouvé qu’il accélère le vieillissement prématuré. Elle est également à l’origine de dépressions, de prises de poids et de maladies cardiaques, ce qui ne fait que renforcer le cercle vicieux conduisant à une dégradation des performances de sommeil.
Ok, alors où est la peau dans cette équation ? Le manque de sommeil affecte un certain nombre de processus qui influencent la santé et l’état de la peau, les principaux étant les suivants :
Comme l’ont testé Min Ah Kim, Eun Joo Kim, Byung Young Kang, Hae Kwang Lee dans leur étude sur les effets de la privation de sommeil sur la peau de 24 patients, après seulement une nuit de privation de sommeil, les changements suivants ont été observés :
LES EFFETS DE LA PRIVATION DE SOMMEIL
Toutes les preuves scientifiques recueillies mènent à la conclusion qu’il existe non seulement une corrélation entre le rythme de vie et le sommeil, mais aussi des preuves solides soutenant la thèse selon laquelle la santé et l’apparence de notre peau sont liées à la qualité du sommeil.
Cela met davantage l’accent sur la nécessité de traiter la santé de notre peau de manière plus holistique, en profitant des ingrédients qui ont des applications topiques, tout en contenant des ingrédients neuroactifs qui peuvent contribuer au traitement du stress et à la qualité du sommeil.
